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一言不合就搞大别人的肚子 搞大别人的肚子曾经是男人的专利，不过却有这样一群大叔，一言不合就被搞大了肚子。搞大这群大叔肚子的罪魁祸首却是男人最爱的东西——啤酒。这是最近德国一家啤酒酿制公司给自己的啤酒做的一次广告，广告一经播出，就引起了无数网友的转发。 这无疑是一则成功的广告，但是，我们所有的人都应该知道，女人大肚是好事，男人可就未必了，挺起来的肚子不仅影响了人们的外观，还对人们的健康造成了不小的威胁。如果你想要一个健康的生活方式，那么啤酒绝对不是正确的选择，因为一不小心，你就很可能被啤酒搞成啤酒肚，除此之外还会引起很多健康方面的问题。 “啤酒肚”属于腹部肥胖。世界卫生组织认为，腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。 其主要原因是，腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质不同。腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并随血液直接进入肝脏。当肝脏游离脂肪酸分子过多时，会转成低密度脂蛋白，并随血液流往心脏、肺和动脉。其中一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇，诱发心血管疾病。还有很多研究也表明腹部肥胖与高血压、Ⅱ型糖尿病以及一些癌症等也有密切的关系。 “啤酒肚”不单单是由于啤酒喝多了才形成的，当人们通过暴饮暴食或过量饮酒摄入了大量的热量，而平时那些久坐和缺少运动的人们将热量堆积在体内，从而导致人体腹部脂肪囤积，就会形成“啤酒肚”。 所以，腹部肥胖是每一个人都应该关注的，因为这关系到我们自身的健康。 那么，如何才能够预防啤酒肚，拒绝啤酒肚给人们健康带来的种种问题。 预防和治疗“啤酒肚”应当计划每天至少运动30分钟，尽量将体重维持在正常水平内，在适量锻炼的同时配合健康的饮食，例如多吃燕麦、小麦麸、糙米、绿色蔬菜、水果、坚果，鱼类食物，避免精制的谷类食品、糖果、油炸食品等。最后，如果腹部脂肪过多还可以选择适合的能辅助消除腹部脂肪的产品。但是这一定要选择适合自己的产品。现在小编例举一下市面上比较火爆的类产品。 第一类：茶。 现在市面上喝茶减肥也比较普遍，喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。现在市面上的碧生源减肥茶、还有自制的一些茶，种类很多。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。所以选择此类产品一定要尽量控制自己的食欲哦。 第二类：酵素、生物素。 这类产品近年来也比较火爆，其基本就是降低食欲，阻止人体对糖、脂肪的吸收，促进排便等来达到减肥的目的。酵素粉、酵素酶、酵素口服液等等都可以在市面上发现他们的踪影。但是服用酵素后会对肠胃造成一定的刺激，促使排便，所以说肠胃道不好的人一定要谨慎使用。 第三类：花青素. 这类产品是最近几年来兴盛起来的一类产品，它的主要作用就是抗氧化、清除自由基。它主要是一个塑形的作用，花青素通过血液，促进氧化的脂肪等一些代谢垃圾排出体外，还能刺激瘦素受体，控制食欲来达到减肥的效果。除此之外，花青素还能够增强血管弹性，预防心脑血管疾病。市面上各种花青素，例如葡萄籽花青素，最近比较火爆的臻多美紫甘薯花青素，蓝莓花青素等等。但是服用花青素的减肥过程会比较缓慢，是由于花青素是控制人正常的排便，增肌减脂才是它的目的。所以说比较注重塑形减肥以及注重预防心血管疾病的人群可以选择此类产品。 “啤酒肚”不是一个好东西，珍爱健康远离“啤酒肚”！